“这一话应该叫——整天躺着看动画片的作者。”年糕猫站在小白猫边上，吐槽作者日常懒散的生活习惯。
作者床边放了好几个储物柜，上面散落一些零食包装纸，泡面盒子。
“每天要更新一两千字，或者四千字，还要保持至少合格的质量真的是～挑战呢～”作者一边抓鱿鱼丝，一边翻身，头发乱糟糟地像个鸟窝。
“基地的雀都要来你头上筑巢了～”年糕猫梳洗打扮，舔舔爪子，尾巴缓慢而又有节奏地摆动着。
“整理就是为了更好地打乱嘛，话说天才的房间都是乱的～”作者的杯面泡好了。
“而你只是喜欢乱七八糟。”年糕猫的饭盆装好了。
“说对了。”作者打开杯面，里面加了一个鸡蛋，冒着热气，杯面盖子上还有一些水珠。杯面的包装还是由年糕猫发明的，环保又安全健康的玉米秸秆包装，“为什么躺着都那么累啊？”
“一周七天的健身计划全都打叉（没有执行）”负责督促锻炼身体的猫咪是一只白色底黄色斑纹的猫——米糕
金毛猎犬和萨摩耶休假了，“要严格按照要求执行！”米糕是一只脾气温和，又很有原则的猫。
“不要啦～还我泡面！”作者争取回泡面，委屈含着泪吃完最后几口，在这大冬天，要去上游泳课……
基地所有的员工都要劳逸结合，规律饮食，坚持运动。除了树懒和熊猫这些有特别待遇的动物。
“就是这里了。”橘白色猫猫米糕坐在高高的台子上，连水花都溅不到。
眼前的，是温泉池，年糕猫新制作了戒指——规律作息的戒指
“戴上它，每天三餐两觉都会有闹钟提醒，可以自由选择菜单，也可以选择点心，一个礼拜最多吃两次宵夜。”年糕猫把戒指放在桌上，爪子一按，弹出来一碗洋葱番茄味牛肉饭，加一颗水煮蛋，一碗豆腐柴鱼片汤，一只大只的炸虾，一杯焦糖布丁，一小碗草莓，“这是今天的午餐啦，每天都有不同套餐，如果有想吃的东西可以提前留言给基地的厨房。”
全世界各种菜系都可以选择。
到了午睡时间除非按取消按键，戒指会弹出来一个床，可以选择沙发床，架子床，飞行床，帐篷～
到了运动时间，戒指里会弹出来跑道，恒温泳池，有海边风景或者瀑布，湖面等风景可以选择，球类运动的场地也可以随意选择。
戒指会记录携带者的身体健康数据，并且根据个人的情况给出餐谱，健身计划的参考。
“很实用吧？”年糕猫制作的猫眼石戒指泛着光。
“我还是喜欢在云朵里泡温泉。”作者放下吃得一粒米都不剩的木碗筷，戴上猫眼石戒指，挖布丁吃，“或者去冰滑梯玩。还想试试看爬山，就是我身体素质不够，臂力不行，还有恐高啊～”
戒指提示作者身体情况的综合数据显示气血两虚，缺乏锻炼，熬夜，焦虑，会导致脱发，容易疲倦。走路很喘，冬天走走路就会出汗，熬夜会头疼，心情变差，记忆力衰退，胸闷。
容易感冒，咳嗽，呼吸道免疫情况很脆弱，需要运动发汗，注意保暖，多喝汤水……反正从体脂率到血糖血脂血压，心率，心理健康，内分泌，没有一项是合格的。
抵抗力极差！
不过也不用想太多，现代都市难免压力大，出现情绪病，生理时钟需要调整都是很常见的，节律戒指提醒～
“里面还有蹦极，滑翔翼，拳击课，武术课，足球，滑板，潜水，跳伞运动的～所有运动都有安全设备支撑，戒指会随时记录佩戴人的健康数据做出反应，如果你身体情况不合适，就不能够参加难以负荷的运动项目。为了提高跑步的乐趣，可以选择恐怖片情景，通过逃跑练速度，还有其他电影场景可以选择。”年糕猫坐在棉花制作的云朵上腾空上下浮动着。
细嚼慢咽扇贝金枪鱼罐头，“根据你目前的身体状况，循序渐进的话，可以玩蹦床啊。”
午睡以后，作者在大森林和瀑布风景里玩蹦床～
戒指还可以提供独立浴室，单人移动厕所，帐篷，书屋，树屋，甜点房，寿司屋，钓鱼小船，等。可以作为野外生存用品，一个人安静地充电的空间。
晚上到了，“我下次一定要蒸桑拿来出汗，最好不要动，到时间就洗把澡，钻被窝～”躺在加温睡袋里缓解肌肉酸痛的作者菌缺乏运动，突然蹦蹦跳跳那么久，浑身疼痛，周围的背景是大海的声音。
戒指还有药盒的功能，可以定点提醒佩戴着服用药物、保健品、喝水，以及吃水果或喝果汁。
“你现在是个抵抗力很差的人，和病人也差不多了，乖乖听话。”年糕猫夺走了作者的辣鸡翅味玉米片。呜呜呜。